22.07.2024 Вес 96,45 (-0,75 за неделю, -8,7 всего) От 198 (-2 за неделю, -7 всего) Ож 116 (+1 за неделю, -8 всего) Об 116 (+1 за неделю, -5 всего)
|
1614 kcal
|
Yağ: 81,08g | Prot: 94,57g | Karb: 118,81g.
Kahvaltı: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Каша отрубяша, Ламбер Сыр Легкий. Öğle Yemeği: Самокат Соевый Соус Классический, Самокат Мясо Мидий, Огурец (с Кожурой), Швили Шампиньоны на Кеци. Akşam Yemeği: Creative Kitchen Тепаньяки с Курицей. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Snaqer Батончик Арахис и Карамель. devamı için...
|
|