22 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
479 kcal
|
Yağ: 3,48g | Prot: 41,43g | Karb: 51,66g.
Kahvaltı: Continente Equilibrio Atum em Posta Ao Natural, Esparguete (Cozido). Öğle Yemeği: Pingo Doce Frango Churrasco Temperado , Arroz Branco (Médio, Cozido) . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
ritaazevedo1499 Kilo Geçmişi
|