22 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1339 kcal
|
Yağ: 56,04g | Prot: 101,28g | Karb: 105,58g.
Kahvaltı: Paroti Bagelen, Kopi Latte. Öğle Yemeği: Pakcoy, Bakso Daging Sapi, La Fonte Spaghetti, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Akşam Yemeği: KFC Dada Ayam, Air Kelapa, Kikil, Ikan Tongkol Goreng. Aperatifler/Diğer: Delfi Coklat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|