22 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1519 kcal
|
Yağ: 44,00g | Prot: 69,02g | Karb: 199,01g.
Kahvaltı: Montevérgine Bombom de Chocolate Ao Leite com Recheio de Cereja, Vigor Leite Fermentado, Banana Prata, Italac Leite Semidesnatado, Nescau Nescau Cereal Extra Cacau. Öğle Yemeği: Danone Danoninho, Lacta Bis (7g), Arroz Parboilizado Cozido, Estrogonofe de Frango. Akşam Yemeği: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Walmart Queijo Mussarela, Seven Boys Pão de Sanduíche Leve. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|