18 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1340 kcal
|
Yağ: 28,62g | Prot: 111,79g | Karb: 160,14g.
Kahvaltı: Pepaya, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. Öğle Yemeği: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Garlic Chicken Marinade, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Stovetop oats, Ceres Dark Chocolate Chips. Aperatifler/Diğer: Cookie Dough Baked Oats. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
beatrice.angelique Kilo Geçmişi
|