katek1401 Günlüğü, 22 Tem 24

Вечерний прием пищи (сегодня рано😂)
BOMBBAR протеиновый коктейль 22 гр белка в порции

---

2296 kcal

Yağ: 123,06g | Prot: 143,80g | Karb: 187,40g.   Kahvaltı: FitnesShock Topless Pina Colada, Малина, FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie, Витако Burger Плавленный Сыр Чеддер, Liebendorf Сыр Тильзитер Нарезка, КМК Корейка из Свинины, Сити Гурмэ Половинка Багета с Чесноком. Öğle Yemeği: FitnesShock Protein Bar Strawberry Mojito, Сити Гурмэ Половинка Багета с Чесноком, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Akşam Yemeği: Коркунов Конфета, FitnesShock Topless Hazelnut, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Bombbar Протеиновый Коктейль Клубника со Сливками. Aperatifler/Diğer: Покровский Пряник Пряник, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. devamı için...

2137 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...