Yujin____ Günlüğü, 22 Tem 24

지난 2주 내내 약간 무기력해져서 식단 관리도 안하고 운동도 거의 쉬었다 😂 그랬더니 몸이 확실히 무거워지기도 하고 무엇보다도 배만 볼록하게 나오는 상태..!

푹 잘 쉬어주고 맛있는 거 가득 먹었으니 이제 다시 생활패턴을 되찾기로 결심-! 역시 건강하면서도 맛있게 먹는 게 최고다 🙈

총 약 170kcal

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165 kcal

Yağ: 0,63g | Prot: 26,06g | Karb: 16,35g.   Akşam Yemeği: 오이 (껍질 포함), 파프리카, 찐단호박, Better Me 그린&레드페퍼 닭가슴살. devamı için...

2227 kcal

Egzersiz: Ağırlık Çalışması (Orta) - 55 dakika, Apple Health - 23 saat ve 5 dakika. devamı için...