22 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2836 kcal
|
Yağ: 92,33g | Prot: 143,64g | Karb: 348,64g.
Kahvaltı: Sari Roti Roti Gandum Tinggi Serat Pangan, Cimory Fresh Milk Almond, Palm'frutt Kurma, Tempe Mendoan, Bellywell Nasi Rames Bali. Öğle Yemeği: Marjan Melon. Akşam Yemeği: Marjan Melon, Es Teh, Solaria Kwetiau Goreng, Jus Jeruk, Bakso Daging Sapi, Nasi Goreng. Aperatifler/Diğer: Muscle First Pro Creatine, Provus Premium Whey Gold, Elvan Chocolate Truffle, Tahu Isi, Kue Lumpur. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|