lavidadetere Günlüğü, 22 Tem 24

Arrancando la semana así o nada! Panqueques de whey para cubrir macros desde temprano!

---

1035 kcal

Yağ: 41,50g | Prot: 100,00g | Karb: 63,31g.   Kahvaltı: Banana, Huevo, Clara de Huevo, Natural Seed Harina de Almendras, Dicomere Cacao Amargo, Gentech Whey Protein 7900. Öğle Yemeği: Cebollas, Zapallito Verde, Ossobuco. Akşam Yemeği: Huevo, Pimientos Verdes, Zucchini, Zanahoria, Cebollas, Pechuga de Pollo. devamı için...

1762 kcal

Egzersiz: Ağırlık Çalışması (Orta) - 50 dakika, Google Fit - 23 saat ve 10 dakika. devamı için...