|
e anche la cena è pronta. panino con avocado, frittata e valeriana.
|
867 kcal
|
Yağ: 29,94g | Prot: 71,63g | Karb: 88,32g.
Kahvaltı: Kionas Yogurt Greco Fragola. Öğle Yemeği: Insalata Mista, Verdure Miste Cotte (Mais, Fagioli, Piselli, Fagiolini e Carote), Coop Carote Julienne, Lidl Tagliata di Petto di Pollo. Akşam Yemeği: Popone, Coop Valeriana, Avocado, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato, Panini. Aperatifler/Diğer: Parmigiano (in Pezzi), Pesca. devamı için...
|
|
1798 kcal
|
Egzersiz:
Seks - 20 dakika, İş - 8 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 8 saat ve 10 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|