23 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1350 kcal
|
Yağ: 34,26g | Prot: 106,21g | Karb: 154,24g.
Kahvaltı: President Брынза, Самокат Лаваш Армянский, Котлеты индейки. Öğle Yemeği: ВкусВилл Зефир Манго-Маракуйя, Простоквашино Сметана 10%, Хлебопекарное Предприятие Хлеб Солодовый Заварной, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рассольник. Akşam Yemeği: Хлебопекарное Предприятие Хлеб Солодовый Заварной, Котлеты индейки. Aperatifler/Diğer: Нектарин. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zhanna160571 Kilo Geçmişi
|