23 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
750 kcal
|
Yağ: 23,54g | Prot: 31,72g | Karb: 103,14g.
Kahvaltı: Lontong Sayur, Telur Rebus. Öğle Yemeği: Cap Cay Kuah, Dada Ayam. Akşam Yemeği: Kecambah, Nasi Putih, Telur Balado. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|