23 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1893 kcal
|
Yağ: 124,03g | Prot: 69,49g | Karb: 130,56g.
Kahvaltı: Салат Овощной со Сметаной, DUO Омлет с Сосиской. Öğle Yemeği: Переяславль Плавленный Продукт Янтарный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Песочное Печенье, Омлет или Яичница с Колбасой. Akşam Yemeği: Хлеб Черный, Жареные Баклажаны в Тесте, Слобода Майонез Оливковый 67%, Пятерочка Сахар, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Пестравка Сыр Плавленый Колбасный Копчёный, Булка Бабка с Маком, Дикси Персики Плоские. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|