23 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,8 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2129 kcal
|
Yağ: 60,82g | Prot: 135,86g | Karb: 262,14g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Теос 2%, Вологодское Варенье Персиковое , Norven Форель Слабосоленая, Мираторг Блины Домашние, Простоквашино Творог 2%, Клубника, Голубика, Магнит Банан, Голден Яблоко. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Теос 2%, Азбука Вкуса Капуста Квашеная с Хреном, Мираторг Свёкла Отварная, Троекурово Куриная Печень. Akşam Yemeği: Черешня, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Яйцо Куриное, Borealis Кальмар. Aperatifler/Diğer: Вологодское Варенье Малиновое, Ашан Ватрушка Творожная, Домик в деревне Кефирный 1%. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|