23 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1580 kcal
|
Yağ: 55,21g | Prot: 75,62g | Karb: 199,97g.
Kahvaltı: Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Zinus Миндальное Молоко, Egg, Уральский Хлеб Хлеб Чусовской, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое. Öğle Yemeği: Cucumber, Tomatoes, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, 5 Баллов Рис Длинный. Akşam Yemeği: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. Aperatifler/Diğer: Победа Конфеты Шоколадные с Вафельной Крошкой без Сахара "Мишки в Лесу", Победа Конфеты Шоколадные с Вафельной Крошкой без Сахара "Мишки в Лесу", Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Абрикосовые, Viola Йогурт Безлактозный Медовая Дыня и Семена Чиа, Победа Конфеты Шоколадные с Вафельной Крошкой без Сахара "Мишки в Лесу", Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Абрикосовые, Победа Конфеты Шоколадные с Вафельной Крошкой без Сахара "Мишки в Лесу". devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
LevchenkoNatasha Kilo Geçmişi
|