|
После отпуска. Хороший результат :)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1624 kcal
|
Yağ: 61,68g | Prot: 73,44g | Karb: 273,56g.
Kahvaltı: Просто Мёд , Блины на Молоке, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Öğle Yemeği: Макдоналдс Мёд , Блины на Молоке, Простоквашино Сметана 15%, Смак Хлеб Бабушкин, Перекресток Суп Гороховый с Картофелем и Курицей. Akşam Yemeği: Блины на Молоке, Любятово Печенье Шоколадное, Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти, Помидоры, Свинина Тушеная, Ячневая Каша на Воде. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко , Protein Rex Брауни Апельсин. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Катюшка_Penzina Kilo Geçmişi
|