23 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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48,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1235 kcal
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Yağ: 65,68g | Prot: 74,55g | Karb: 161,32g.
Kahvaltı: Nestlé Lindahls Pêche Passion, Alpro Yaourt Nature à la Noix de Coco, Pineapples Ananas Frais, Abricots, Melon, Fraises, Nectarines, Navarre Amandes Décortiquées, Milsani Skyr, Picard Rhubarbe en Morceaux, Raisins, Pastèque, Épi d'or Muffins Complets, Pommes Pink Lady, Barres de Chocolat Noir Speciales. Öğle Yemeği: Baguette, Poivrons Rouges Doux, Auchan Olives à l'ail, Avocat, Grand Frais Julienne de Légumes, Bonduelle Concombres au Fromage Blanc, Courgette, Casino Pain Poppe, Céleri, Tomates Cerises, Lidl Filet de Poulet Mariné Thym Citron, Carrefour Discount Salade Mélangée, Saladinettes Carottes Râpées à la Ciboulette, Radis, Pastèque, Allaire Pommes de Terre Entières Cuites à la Vapeur, Tables du Monde Ktipiti, Oignons Rouges. Akşam Yemeği: Poivrons Rouges Doux, Alpro Yaourt Nature à la Noix de Coco, Picard Rhubarbe en Morceaux, Carrefour Discount Salade Mélangée, Saladinettes Carottes Râpées à la Ciboulette, Radis, Pastèque, Tables du Monde Ktipiti, Tomates Cerises, Lidl Filet de Poulet Mariné Thym Citron, Fraises, Milsani Skyr, Pastèque, Abricots, Melon, Raisins, Nectarines, Pineapples Ananas Frais, Pommes Pink Lady, Céleri, Auchan Olives à l'ail, Avocat, Grand Frais Julienne de Légumes, Courgette, Casino Pain Poppe. Aperatifler/Diğer: La Pie qui Chante Mi-Cho-Ko, Marie Blachère Brioche aux Pralines Roses , Pain au Chocolat. devamı için...
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sabit kilo
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