23 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
923 kcal
|
Yağ: 46,25g | Prot: 35,22g | Karb: 95,27g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Колбаса Докторская, Сыр Тильзитер, Кофе. Öğle Yemeği: Сметана 20%, Свекольник. Akşam Yemeği: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Ржаной Хлеб. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|