23 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
31,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
982 kcal
|
Yağ: 12,72g | Prot: 86,20g | Karb: 143,38g.
Kahvaltı: Дыня, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Нектарин, Голубика, Запеканка с Тыквой 18.07, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Dr Dias Клетчатка Соколиный Глаз, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Голубика, Дыня, Сладкий Красный Перец, Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Огурец (с Кожурой), Hortex Две Фасоли, Баклажан Баклажан. Akşam Yemeği: Цветная Капуста, Пятерочка Кабачок, Сладкий Красный Перец, Голубика, Малина, Dr. Korner Хлебцы Ржаные Кориандр и Тмин, Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Агуша Рисовые Мини Хлебцы Ягодное Ассорти, Огурец (с Кожурой), Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Bombbar Батончик Slim Клюква-Годжи, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Ржаные Кориандр и Тмин, Дыня, Тыквенное Желе 18.07. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|