|
Benissimo !
|
1408 kcal
|
Yağ: 49,69g | Prot: 73,01g | Karb: 165,71g.
Kahvaltı: Pane Integrale, Valle' Margarina + Leggera, Marmellate e Conserve, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia. Öğle Yemeği: Caffè Zuccherato, Coca-Cola Coca-Cola, Patate al Forno, Ala di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia (Mangiata con la Pelle), Coscia di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia. Akşam Yemeği: Milka Cioccolato Bianco, Spigola. Aperatifler/Diğer: Sibamba Nocciole Sgusciate, Dolciando & Dolciando Biscotti ai Cereali con Crema Allo Yogurt. devamı için...
|
|
2077 kcal
|
Egzersiz:
Duş Almak - 1 saat, Masa Çalışmaları - 6 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Yüzme (Orta Hızda) - 50 dakika, Dinlenme - 7 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|