23 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1073 kcal
|
Yağ: 24,23g | Prot: 87,06g | Karb: 120,66g.
Öğle Yemeği: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Macarrão, Sadia Linguiça Fininha. Aperatifler/Diğer: Elegê Requeijão Cremoso Light, Matzo, Tirol Doce de Leite . devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|