thekarolinabak Günlüğü, 23 Tem 24

Masło, wołowina, kiełbasa myśliwska , śmietana 36%, jajka

1647 kcal Yağ: 140,33g | Prot: 85,39g | Karb: 7,80g.   Öğle Yemeği: Ser Gouda, Jajko, Piątnica Śmietana 36%, Regionalne Szlaki Kiełbasa Myśliwska, Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu), Kerrygold Masło Extra. Akşam Yemeği: Ser Gouda, Kerrygold Masło Extra, Bulion z Kury/Kurczaka. devamı için...
2044 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

14 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
To zapiekanka? 
23 Tem 24 üye tarafından: anna_elizabeth
Zazdroszczę opalonych nóg 😁 
23 Tem 24 üye tarafından: MagicMagda
Ania, taki omlet trochę wymieszane wszystko razem , podsmażone lekko na patelni i do piekarnika na 200c na 8 minut na koniec posmarowane śmietana  
23 Tem 24 üye tarafından: thekarolinabak
Dzięki Magda! To te 2 tyg w czerwcu i codziennie rower :-)  
23 Tem 24 üye tarafından: thekarolinabak
Super pomysł. Dziękuję, że się podzieliłaś 
23 Tem 24 üye tarafından: anna_elizabeth
Moje nogi w ogóle nie chcą się opalać 😔 a jeżdżę na rowerze cały rok hehehe ale to wina mojej karnacji niestety, ktoś inny to by był prawie czarny  
23 Tem 24 üye tarafından: MagicMagda
Magda u mnie szału też nie ma skarpetki poprostu zrobiły kontrast 😂 
23 Tem 24 üye tarafından: thekarolinabak
Spoko pomysł 😉 
24 Tem 24 üye tarafından: LukaszekSno
Dzięki Łukasz  
24 Tem 24 üye tarafından: thekarolinabak
Karolina jak dodawać posty ? Jestem nowy i jeszcze nie orientuję się 😅 
24 Tem 24 üye tarafından: LukaszekSno
Przy dodawaniu posiłku masz taką ikonkę zdjęcia tam klikasz i możesz zrobić zdjęcie bezpośrednio z aplikacji lub dodać zdjęcie które zrobiłeś wcześniej. Też na początku miałam z tym problem pomyl wujek Google :-) 
24 Tem 24 üye tarafından: thekarolinabak
Thank you 😉 
24 Tem 24 üye tarafından: LukaszekSno

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


thekarolinabak Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.