23 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1805 kcal
|
Yağ: 55,54g | Prot: 156,10g | Karb: 187,34g.
Kahvaltı: Kirkland Signature Chewy Protein Bar, Good Culture Whole Milk Classic Cottage Cheese (Container), Ostrom's Sliced White Mushrooms, Organic Valley Eggs, PAM Avocado Oil Cooking Spray, 365 Organic Whole Wheat Tortillas. Öğle Yemeği: Calavo Avocado, Empire Kosher Chicken Breast Chicken Breast, 365 Whole Wheat Elbows. Akşam Yemeği: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Empire Kosher Chicken Breast Chicken Breast, Батат. Aperatifler/Diğer: Driscoll's Blueberries, Клубника, Банан, Stonyfield Farm Organic Greek Plain Whole Milk Yogurt. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|