|
сегодня вкусный день😄 гостили у свекрови на даче, без шашлыков не обошлось. второй день без сладкого. горжусь собой💪
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1603 kcal
|
Yağ: 69,08g | Prot: 146,02g | Karb: 86,39g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Лента Варенье Абрикосовое, Творог 5%, Увелка Каша 5 Злаков на Молоке. Öğle Yemeği: Лента Купаты Куриные, Лаваш, SPAR Перец на Гриле, Желтая Бочка Квас Живого Брожения, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареная или Запеченная Куриная Голень. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|