iampaulacosta Günlüğü, 23 Tem 24

Chamei esse prato de legumes com sopa, pq tem mais legumes que caldo 😅 mas ta mo delicinha.

Tem: lentilha, frango, ovo cozido surpresa, cenoura e batatinha. Em cima uma cebolinha crispy. Aqui ta meio frio, então tem que ter caldos e sopas. ✌🏼😋

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1185 kcal

Yağ: 24,86g | Prot: 127,32g | Karb: 111,98g.   Kahvaltı: Darkness Carnibol Chocolate. Öğle Yemeği: Amêndoas sem Casca, Cenouras, Tomates Cereja, Alface, Lentilhas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Akşam Yemeği: Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Lentilhas. Aperatifler/Diğer: Fazenda Bela Vista Ricota Fresca, Mel, Quaker Aveia em Flocos, Mamão Papaia, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, 3 Corações Pronto Cappuccino Power Whey. devamı için...

2563 kcal

Egzersiz: Fitness (Egzersiz) - 45 dakika, Apple Health - 23 saat ve 15 dakika. devamı için...