Dayaa32 Günlüğü, 23 Tem 24

23 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
86 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 21 kg.    Diyet Takibi: Uygulanamaz.

871 kcal Yağ: 35,71g | Prot: 27,65g | Karb: 111,27g.   Kahvaltı: Qualy Margarina, Vitória Uva sem Semente, Bananas, Café com Leite Integral, Pão Francês, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Öğle Yemeği: Peccin Trento Avelãs, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete. Aperatifler/Diğer: Café, Qualy Margarina Cremosa, Nordestão Pão Doce com Creme, Pão Francês. devamı için...
2637 kcal Egzersiz: Uyku - 8 saat, Aerobik - 1 saat, Dinlenme - 15 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Dayaa32 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.