24 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 27 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1243 kcal
|
Yağ: 25,64g | Prot: 125,75g | Karb: 139,81g.
Kahvaltı: Chiquita Banane, Ei, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), DM Leinsamen Geschrotet, DM Bio Dinkel Grieß, Milbona Skyr Pur 0,2% Fett, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate. Öğle Yemeği: Ironmaxx Protein Riegel, Harzer Harzer Käse, Kaufland Bio Maiswaffeln mit Meersalz. Akşam Yemeği: DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Ener Bio Linsen Waffeln. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|