|
siapa yang disini nimbang tiap hari ? (Aku aku aku) liat naik gini malah jd stres sendiri 🙃
|
89,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1526 kcal
|
Yağ: 46,08g | Prot: 57,25g | Karb: 219,26g.
Öğle Yemeği: Ikan Belanak Goreng, Sayur Lodeh, Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Mie Ayam, Singkong Goreng, Tape Singkong, Pempek Adaan, Cuko Pempek. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|