24 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1366 kcal
|
Yağ: 60,15g | Prot: 72,38g | Karb: 139,85g.
Kahvaltı: Голубика, Nutley Кокосовое Масло, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Овсяные Хлопья Геркулес, Нутовая Мука, Масло Гхи, Яйцо. Öğle Yemeği: Самокат Яблочный Сок Прямого Отжима, Готово! Салат с Киноа, Помидорами и Авокадо, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, SPAR Люля-Кебаб из Курицы Мангал. Akşam Yemeği: Яичный Желток, Яичный Белок, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Dopdrops Паста Кокос, Магнит Слива, Тонус Био Хлеб из Пророщенной Ржи Бездрожжевой, Алыча, Green Milk Напиток Соевый со Вкусом Клубники , Персик, Кукуруза Вареная. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Дарья (Толоманенко) Мелишникова Kilo Geçmişi
|