24 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1329 kcal
|
Yağ: 51,84g | Prot: 64,32g | Karb: 155,23g.
Kahvaltı: Protein Rex Mini Cake Bounty Dream, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. Öğle Yemeği: Стейк Индейки с Помидорами под Сыром, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Akşam Yemeği: Голубика, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Пекарня Станичник Мини-Рулетики с Маком. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|