24 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,2 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2160 kcal
|
Yağ: 59,77g | Prot: 147,88g | Karb: 265,12g.
Kahvaltı: Villars Тёмный Шоколад с Цельным Миндалем и Цукатами из Апельсиновых Корочек, Авокадо Авокадо Хасс, Norven Форель Слабосоленая, Мираторг Блины Домашние, Голден Яблоко, Магнит Банан, Голубика, Клубника, Простоквашино Творог 2%. Öğle Yemeği: Просто Азбука Печенье Овсяное Классическое, Слобода Чесночный Соус, Азбука Вкуса Капуста Квашеная с Хреном, Мираторг Свёкла Отварная, Петелинка Куриная Грудка Филе. Akşam Yemeği: Яйцо Куриное, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Перекресток Персик, Вологодское Варенье Малиновое, Ашан Булочка с Изюмом, Домик в деревне Кефирный 1%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|