24 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
870 kcal
|
Yağ: 22,58g | Prot: 51,99g | Karb: 109,25g.
Kahvaltı: Pingo Doce Maçã Desidratada. Öğle Yemeği: Continente Presunto 9 Meses de Cura, Pingo Doce Queijo Flamengo Fatiado, Pingo Doce Pão da Avó Familiar. Akşam Yemeği: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Salmão no Forno ou Grelhado. Aperatifler/Diğer: Cem Porcento Marinheiras Maçã e Canela Mini, Pingo Doce Maçã Desidratada. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
ritaazevedo1499 Kilo Geçmişi
|