24 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2732 kcal
|
Yağ: 53,81g | Prot: 177,39g | Karb: 368,24g.
Kahvaltı: Alesto Prugne Secche Denocciolate, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale, Hero Light Fragole, Solevita Spremuta d'arancia, J. D. Gross Cioccolato Fondente 85% Cacao, Coop Benesi Marmellata Light Fragole, Self Omninutrition Essential Amino Dessert, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Carne di Petto di Tacchino, Vallericca Carote Julienne, Coop Ketchup -50% Zuccheri, Lattuga a Foglia Verde, Pomodori, Optisana Pane Proteico, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, McEnnedy Thousand Island, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Now Foods Ultra Omega 3. Akşam Yemeği: Olio d'oliva, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Granarolo Mozzarella Proteica, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. Aperatifler/Diğer: Banana, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Pesca Noce, Albicocche, Mandorle, Certossa Gallette di Farro Bio, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Self Omninutrition Maltodestrine, Pharmapure Glutammina Kyowa, Multipower Aminoacidi Ramificati. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|