24 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1919 kcal
|
Yağ: 55,15g | Prot: 148,39g | Karb: 222,62g.
Kahvaltı: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Creatine Monohydrate, Myprotein Oméga 3. Öğle Yemeği: Bjorg Tofu Fumé , Cake au Chorizo, Melons Cantaloup, Carrefour Fromage Blanc 0%. Akşam Yemeği: Melons Cantaloup, Carrefour Fromage Blanc 0%. Aperatifler/Diğer: Beurre de Cacahuètes, Bodymass Whey, LU Petit Beurre. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|