24 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1637 kcal
|
Yağ: 51,43g | Prot: 89,18g | Karb: 206,62g.
Kahvaltı: Олейна Подсолнечное Масло, Valio Сыр Плавленный с Креветками, Помидоры Черри, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Рагу из Баклажанов, Витконпродукт Ветчина Банкетная. Öğle Yemeği: Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Смекалка Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Сырники ПП. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Айсберри Эскимо Семейное, Fito Forma Варенье без Сахара, Пятерочка Банан, Славия Молоко 2,6%, Славянский Терем Пряники Имбирные, Алыча. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
skvortsova78rus Kilo Geçmişi
|