24 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2373 kcal
|
Yağ: 101,49g | Prot: 133,30g | Karb: 222,52g.
Kahvaltı: Alesto Pekannusskerne, DM Sportness Whey Protein, Banane, Chia-Samen, DM Bio Erdnussmus, Alnatura Bio Hafer, K-Classic Kakaopulver, Kaffee, Erdbeeren. Öğle Yemeği: Olivenöl, Milbona Original Griechischer Feta, Cocktailtomaten, Baresa Grüne Oliven Mauzauilla, DM Bio Fussili Rote Linsen, Rote Paprika, Basilikum, Gurke (Geschält). Akşam Yemeği: Olivenöl, Erdbeeren, Baresa Grüne Oliven Mauzauilla, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Reis-fit Spitzen-Langkorn, Milbona Original Griechischer Feta, Cocktailtomaten, Ei, Aldi Trauben Kernlos. Aperatifler/Diğer: Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, DM Sportness Whey Protein, Milbona Milch 1,5% Laktosefrei. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriia.v. Kilo Geçmişi
|