24 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1223 kcal
|
Yağ: 64,72g | Prot: 59,69g | Karb: 110,18g.
Kahvaltı: Organic Valley Whole Milk, Scrambled Egg , Brown Cow Cream Top Whole Milk Yogurt Maple. Öğle Yemeği: Cooked Green String Beans (from Fresh), Dannon Oikos Pro Mixed Berry, Stonyfield Farm Organic Probiotic Vanilla Whole Milk Yogurt, Strawberries, Frozen Blueberries. Akşam Yemeği: Lettuce, Tomatoes, Lunch Mate Uncured Black Forest Ham, Boar's Head Baby Swiss Cheese, Duke's Mayonnaise, Bread. Aperatifler/Diğer: Kirkland Signature Whole Fancy Cashews. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Bill Granddaddy Kilo Geçmişi
|