24 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,4 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1824 kcal
|
Yağ: 95,34g | Prot: 132,22g | Karb: 106,50g.
Kahvaltı: Lidl Bułka Proteinowa, Pikok Piratki z Fileta z Kurczaka, Jogo Twarożek Wiejski ze Szczypiorkiem. Öğle Yemeği: Danie Express Kotlet Drobiowy z Marchewką, Groszkiem i Puree Ziemniaczanym. Akşam Yemeği: Biedronka Bułka Grahamka, Delikate Camembert Naturalny, Kraina Wędlin Kiełbasa Śląska. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|