24 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 80 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2251 kcal
|
Yağ: 46,07g | Prot: 193,55g | Karb: 267,19g.
Kahvaltı: Hortifruti Mamão Formosa, Seara Presunto Cozido, Pão Francês, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Öğle Yemeği: Filé de Frango Grelhado, Pepino Japonês, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Akşam Yemeği: Ovo de Codorna, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Hortifruti Mamão Formosa. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|