24 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 31,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
847 kcal
|
Yağ: 27,18g | Prot: 64,94g | Karb: 84,43g.
Öğle Yemeği: Ikan Tongkol Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Muscle First Pro Whey 100 Vanilla Kurma Madu, Sawi Dimasak, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|