24 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 7,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1816 kcal
|
Yağ: 66,50g | Prot: 235,40g | Karb: 82,77g.
Kahvaltı: Ehrmann High Protein Vanilla Mousse, XXL Nutrition High Protein Bar Cookies & Cream, XXL Nutrition BCAA Shot, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, XXL Nutrition Whey Isolate. Öğle Yemeği: XXL Nutrition Energize. Akşam Yemeği: Jumbo Spareribs Zoet , McEnnedy Chicken Strips. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|