24 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2159 kcal
|
Yağ: 98,61g | Prot: 96,49g | Karb: 238,03g.
Kahvaltı: Baguette Integral, Té (Infusión), Lomo de Cerdo, Café con Leche, Plátano. Öğle Yemeği: Manzana Golden, Baguette Integral, Lomo de Cerdo. Akşam Yemeği: Coliflor, Cerezas, Nectarinas, Nabos Cocidos, Coco Rallado, Sal, Tomates, Vinagre, Almendras, Té (Infusión), Aceite de Oliva Extra Virgen, Pipas Girasol Naturales, Yogur. Aperatifler/Diğer: Bonarea Queso Tierno, Bonarea Queso Curado de Oveja, Vinagre, Bonarea Aceitunas Negras con Hueso, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Hacendado Pipas Girasol Naturales, Café con Leche, Almendras, Bonarea Kefir Tradicional, Hacendado Pipas Girasol Naturales. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|