03 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2411 kcal
|
Yağ: 91,82g | Prot: 106,95g | Karb: 313,59g.
Kahvaltı: Vega Protein & Greens Vanilla, Bananas, Cinnamon, The Ginger People Crystallized Ginger, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Shah's Tea Masala, Spirulina Seaweed (Dried), Kelp Seaweed, Red or Cayenne Pepper, Macro Psyllium Husk, Swisse Magnesium, Kallo Nutritional Yeast Flakes, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Fennel Seed, Blueberries, Water. Öğle Yemeği: Cilantro pesto 28g home made, Mushrooms, billtech66 6.25oz CHICKEN breast BAKED, Jordans Crunchy Oat Granola, World Food Sweet and Spicy Trail Mix. Akşam Yemeği: Walnuts, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Black Pepper, Nature Made Magnesium Citrate, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Turmeric (Ground), Tart is Smart Tart Cherry Juice Concentrate, 28g. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|