04 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2273 kcal
|
Yağ: 111,81g | Prot: 95,05g | Karb: 258,36g.
Kahvaltı: Kelp Seaweed, Water, Blueberries, Fennel Seed, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Kallo Nutritional Yeast Flakes, Swisse Magnesium, Macro Psyllium Husk, Red or Cayenne Pepper, Spirulina Seaweed (Dried), Shah's Tea Masala, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Bananas, The Ginger People Crystallized Ginger, Cinnamon, Carrot Cake with Icing. Öğle Yemeği: Coconut Pudding, Saint Georges Tomme De Saint Georges, Canyon Bakehouse Gluten Free 100% Whole Grain Slice Bread, Peanut Butter, Kallo Nutritional Yeast Flakes, Jams and Preserves. Akşam Yemeği: Coconut Oil, Istara (Costco) 1 oz P'Tit Basque, Egg, Bacon, Tart is Smart Tart Cherry Juice Concentrate, 28g, Turmeric (Ground), BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Nature Made Magnesium Citrate, Black Pepper. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|