25 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1470 kcal
|
Yağ: 58,01g | Prot: 158,00g | Karb: 79,39g.
Kahvaltı: Net Integratori VB Whey 104, Prozis Instant Oats Natural, Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Cetriolo (senza Buccia), Fesa di Tacchino. Akşam Yemeği Öncesi: Mandorle. Akşam Yemeği: Selex Muesli Croccante con Cioccolato, Stuffer Yogurt Greco Bianco 0%, Pomodoro Cuore di Bue, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Aia Albume. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|