|
Сегодня очень плохо спала, ночью обожралась вафель в шоколаде. Это одна из разновидностей РПП- ночное объедание, не помню как точно называется. Как итог сегодня + на весах, еще и сегодня весь день в дороге буду. Постараюсь не переедать сегодня.
Конечно меня это все расстраивает, но буду придерживаться принципа " больше чем 0".
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
346 kcal
|
Yağ: 18,55g | Prot: 32,08g | Karb: 13,11g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|