05 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1125 kcal
|
Yağ: 42,93g | Prot: 40,55g | Karb: 146,18g.
Kahvaltı: Kayısı, Torku Üçgen Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Öğle Yemeği: Tarhana Çorbası, Dardanel Ton Klasik, Cacık, Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı. Aperatifler/Diğer: Sade Kek. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|