25 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2310 kcal
|
Yağ: 100,31g | Prot: 153,93g | Karb: 207,76g.
Kahvaltı: Scrambled Egg (Frozen Mixture), Green Smoothie. Öğle Yemeği: Kraft American Cheese Slice, Oroweat Whole Grain 100% Whole Wheat Hamburger Buns, Great Value Whole Wheat Hamburger Buns, Kraft Mayo, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Tomatoes. Akşam Yemeği: Ruffles Sour Cream & Onion Potato Chips, Smithfield Thick Cut Bacon, Favorite Day Bakery Pretzel Bun, Grilled Chicken Breast, Cheddar Cheese , Kroger Swiss Cheese Slices. Aperatifler/Diğer: Wegmans Red Seedless Grapes. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|