25 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1640 kcal
|
Yağ: 36,03g | Prot: 169,41g | Karb: 177,86g.
Kahvaltı: Andatti Café Americano, Coffee-Mate Coffe Mate Zero, Village Hearth Light 12 Grain Bread, Strawberries, Great Value Sugar Free Syrup, Isopure Zero Carb Creamy Vanilla. Öğle Yemeği: Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Blueberries, Premier Nutrition Cereal, Isopure Zero Carb Creamy Vanilla, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Knorr Hispanic Chicken Flavored Granulated Bouillon, Golden Star Jasmine Rice. Akşam Yemeği: Village Hearth Bread Honey Wheat, Frigo Light String Cheese. Aperatifler/Diğer: Subway Oatmeal Raisin Cookie. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|