25 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1187 kcal
|
Yağ: 33,22g | Prot: 112,32g | Karb: 110,09g.
Kahvaltı: Ipanema Cream Cheese, Quero Maionese, Cenouras, Nat Peito de Frango Cozido Desfiado, Bauducco Pão 36% Integral . Öğle Yemeği: Predilecta Ketchup Picante , Batata Inglesa Cozida, Banana Nanica, Carne Moída Refogada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Mariza Canela em Pó , Body Action Isolate Prime Whey, Ovo Frito, Santa Clara Capuccino. Aperatifler/Diğer: Mexerica, Body Action 100% Whey Prime Chocolate. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|